1、一些患者认为，水果含有糖分就不敢吃，其实水果里所含的维生素、果胶和矿物质对人体最有益处。

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2、在控制碳水化合物摄入量的前提下，选择碳水化合物含量较低的水作为加餐，有助于减轻胰腺的负担。

3、 多吃纤维食物，促进机体的糖代谢。

4、如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆制品。

5、 含糖低的蔬菜：韭菜、西葫芦、冬瓜、青菜、青椒、茄子. 西红柿含糖量最低，即可已做蔬菜又可以做水果，可以多吃。

6、 含硒的食物：硒有与胰导素相同的调节代谢的生理活性。

7、如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，他们能降低血糖，改善糖尿病症状。

8、 含维生素B和维生素Ｃ的食物。

9、补足、这两种元素，有利于减少糖尿病的并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变及肾病有利，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

10、 此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，宜多吃。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。