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处暑的节气,我们吃点儿什么比较好?

来源:南方养生网2023-08-15 09:59:41


(资料图片仅供参考)

处暑,是二十四节气之第十四个节气。于每年公历8月22-24日交节。处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。进入处暑后,也就正式进入秋季,天气转凉并且变得干燥,在这样的气候环境下,人的心情也会变得烦躁不稳定,所以应该多食用一些清淡的下火安神的食物,对身体好,油腻辛辣过酸过碱的都应该杜绝,不然会对身体造成损伤。所以处暑后多喝凉茶、酸梅汤有清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。多煲鸭肉,鸭子味甘性凉,具有养胃生津、是清热健脾的处暑美食。多食一些富含蛋白质,维生素,钙元素等菌蘑和藕,莲藕不仅有很好的美容功效,还促进新陈代谢和缓解疲劳。这个季节有很多的时令水果,如苹果、梨、葡萄等酸甜可口,营养价值很高,一般人都可食用,可以帮助人体排出毒素,消除内热,可以很好的除去秋燥。

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