身边的老年健康达人（14）

玩耍让我年轻快乐

——王淑卿的多彩业余生活 学打乒乓球、骑行、打腰鼓和镲，这些看起来根本没有交集的项目，全都是王淑卿的兴趣爱好，也是她退休生活的快乐源泉。67岁的王淑卿因积极向上、阳光自信成功入选“太原市第二届老年健康达人”。

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学习打乒乓球

“看球！”2月26日一大早，在尖草坪区新城社区一家文化活动中心内，两位老人正在切磋乒乓球技艺。其中，一位容光焕发、神采奕奕的老人吸引了记者的注意，她便是王淑卿。只见她身手矫健，身形灵活，浑身充满活力，根本不像是年过花甲的老人。在你来我往的一推一挡中，两位老人还不停地交流着球技，话语间流露出对乒乓球的热爱。

经过一个多小时的比拼后，这场友谊交流赛在老人们的欢声笑语中结束了。“太过瘾了！”虽然大汗淋漓，王淑卿却依旧精神饱满。“我呀，爱好挺多的。”她乐呵呵地介绍说，“只要不排练节目，我都会打乒乓球。在球技交流中，还能结识些志同道合的朋友。”

王淑卿回忆说，上中学时，班里有同学学习打乒乓球，当时自己羡慕极了。但因家庭条件受限，她一直没有机会学习。退休后，她发现小区附近的一个社区活动室设有乒乓球台，便买了球拍和乒乓球开始学习。每天，只要一有空，她就会和家人或朋友练习。在“乒乒乓乓”中，她的球技不断提升，也让她的退休生活变得不再枯燥乏味。

迷恋骑游活动

在学习打乒乓球的路上，王淑卿经常会看到有戴头盔骑行的中老年人从身边路过。之前，她曾在报纸上、电视里多次读到或看到有关中老年人骑车游览祖国名胜古迹的新闻报道，在她的内心深处，早就萌生了一个美好的愿望——退休后要加入骑游队伍中，脚踏自行车去畅游祖国的山山水水。

一天，她终于买到心仪的自行车，兴致勃勃地与好友相约一起外出骑行。后经朋友介绍，她加入了“太原骑协”的前身“太原市老年骑协”队伍中。“找到组织后，我这一骑就再也停不下来了。”王淑卿说，“先是在市内、省内周边短途骑游，后来参加省外长途游，环青海湖，游海南岛，上井冈山，南下华东五市，越骑越带劲儿，越骑越着迷。”

骑游中有苦有乐，既磨砺了王淑卿的意志，还考验了她的毅力。由于她身材矮小，长途骑游时，总会有人担心她掉队。在一次去延安的长途骑游中，途经吕梁市柳林县时，一名当地男子看到队伍中的王淑卿后，满脸疑惑地问她：“你能跟上他们？”还没等王淑卿回答，旁边的骑友抢着答道：“是我们追她了，人不可貌相！”原来，在多天的骑行中，不管是走平坦路，还是翻山越岭，王淑卿总是一路领先，让骑友们心生敬佩。

爱上敲鼓打镲

“咚咚锵！咚咚锵！”每周五下午，在尖草坪区恒山路与新兰路交叉口的立交桥下，王淑卿会组织骑游队的鼓乐爱好者一起在此练习敲锣打鼓。如今，在她的多个兴趣爱好中，又新添了敲鼓打镲这个“新项目”。

身着红色上衣、面带微笑的她，双手各拿一面镲，金黄色的镲面闪闪发亮。她时而将镲高举过头，时而将其放在胸前，在平击、闷击、锤击、磨击等动作的不停变换中，清脆响亮、低沉有力的声音响彻天空。

从2019年起，王淑卿主动报名参加太原骑协的腰鼓队和锣鼓队。高兴之余，王淑卿和队员们面临着一个难题：大多数队员是“小白”。于是，他们请来了有着丰富经验的老骑友杨师傅当教练，又请来几位有基础的骑友手把手教大家。在大家的共同努力下，现在每个人都学得有模有样。不论是各种暖场助威活动，还是自编自导的文艺演出，他们的精彩演出总是赢得观众们阵阵掌声。

除打乒乓球、骑行、打腰鼓和镲外，王淑卿天生还有一副好嗓子，一有空，她便到汾河景区吊嗓子、练习唱歌。“迎新年联欢会”“庆祝三八妇女节”等文艺演出中，她带来的女声独唱节目，总是让大家眼前一亮。

“只要你喜欢，什么时候学都不晚。”王淑卿说，退休后，学习培养自己的兴趣爱好，做着自己喜欢的事情，觉得自己又年轻了好多。 记者 周利芳 文/摄