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最近后台有不少粉丝给我说，说自己很显老，明明年龄不大，可是和同龄人相比，自己看起来就要老上好几岁，而且平时身体也不好，眼睛干涩，尤其是上班久了看东西就模糊的很，整个人很乏力，还头晕浑身没劲，就问我这是怎么回事？

其实这就是肝血不足造成的，肝主藏血，就像是一个大坝控制着体内的血量，当你休息的时候血液的需求比较少，肝就会把血收回来，等运动、工作的时候血液需求量高，这个时候肝又会把血液放回四肢。所以说，当你肝血不足的时候，身体得不到充足的濡养，就会出现四肢乏力，头晕目眩，眼睛干涩，失眠多梦等问题。

那但对于这种情况，需要补肝血来恢复，但是却不能一上来就补肝血，因为肝血不足不是一天两天造成的，长期的肝血不足会使肝气不通，所以你一上来就补肝血，可能会补不进去。

所以想要更好的补肝血，首先我们要先疏肝气，可以用：当归、白芍、川芎、熟地黄、白术、香附、阿胶、延胡索、益母草、砂仁、黄芩等中药来疏肝理气，条畅气机，等肝气舒畅了，再用：当归、川芎、白芍、熟地黄养肝补血。

这样一来，有通有补，气血得养，肝气得疏，肝血不足的症状自然就消失了。